تمرين اكوا بايك

المدة: 14 يوم

التمارين: 1

تفاصيل الخدمات: يقدم هذا التمرين تجربة ركوب الدراجة المائية مع الاستفادة من مقاومة الماء الطبيعية لتقوية العضلات دون إجهاد المفاصل. يستهدف عضلات الفخذ الأمامية والخلفية وعضلات الساق، كما يدعم العضلات المحيطة بمفاصل الركبة لتحسين الاستقرار. يساعد هذا التمرين على تقليل التشنجات في عضلات الورك وأسفل الظهر، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن تحسين اللياقة البدنية واستشفاء العضلات في نفس الوقت

قواعد الاشتراك: نشكر لك اختيارك لخدماتنا نود إبلاغك بأن تفعيل الاشتراك قد يستغرق بعض الوقت حيث يتم تنشيطه من قِبَل موظفي خدمة العملاء، وذلك لضمان تقديم تجربة متكاملة وجودة عالية. نرجو منك التواصل معنا مباشرة وتحميل تطبيق المركز والتسجيل فيه كمستخدم للاستمتاع بخدماتنا بسهولة ويسر