تمرين اكوا رانينغ

المدة: 14 يوم

التمارين: 1

تفاصيل الخدمات: تمرين يعتمد على الجري داخل الماء باستخدام مقاومة مائية طبيعية، مما يقلل الضغط على المفاصل ويعزز من تقوية العضلات وتحسين التوازن. يستهدف هذا التمرين عضلات الفخذ الأمامية والخلفية، وعضلات الورك وأسفل الظهر، ويعمل على تخفيف الضغط عن مفاصل الركبتين والكاحلين مع تعزيز الحركة والمرونة. يعد مثاليًا لتحسين اللياقة العامة وتعزيز استشفاء عضلات الساقين والقدمين بعد الإجهاد أو الإصابة

قواعد الاشتراك:

نشكر لك اختيارك لخدماتنا نود إبلاغك بأن تفعيل الاشتراك قد يستغرق بعض الوقت حيث يتم تنشيطه من قِبَل موظفي خدمة العملاء، وذلك لضمان تقديم تجربة متكاملة وجودة عالية. نرجو منك التواصل معنا مباشرة وتحميل تطبيق المركز والتسجيل فيه كمستخدم للاستمتاع بخدماتنا بسهولة ويسر