جلسة استشارية مخصصة للقاء مع المدرب المختص، تهدف إلى تقييم اللياقة البدنية الحالية للعميل، مناقشة الأهداف الشخصية (مثل خسارة الوزن، شد الجسم، تحسين اللياقة أو الأداء الرياضي)، واختيار الأنسب من البرامج المتاحة أو تصميم خطة تمرينية مبدئية.
يُراعى في التقييم الحالة الصحية، مستوى النشاط، ونمط الحياة، لضمان أن تكون التمارين فعالة وآمنة.
مميزات الاستشارة التدريبية:
تقييم لياقي أولي من مدرب مختص
نقاش معمّق لتحديد الأهداف والاحتياجات
توجيه للبرنامج الأنسب
خطة بداية عملية تشجع على الالتزام
عرض المراجعات فقط في العربية (0